【 勉強法 】 一口で分かる！勉強を継続するための裏技10選
寺沼 香太朗勉強が続かない…そんな悩みを持つ人必見！ 勉強法 や工夫点をまとめました！
本記事では、高校生の薬学部受験、薬科大学受験を専門としたオンライン塾、
薬学部受験専門塾PharmAssist（ファーマシスト）代表の寺沼香太朗が
勉強を継続するための10個の裏技を紹介します。
ポイントは、自分のやる気が出ない理由を特定し、それを解消する方法を試すこと。
この記事で、あなたに合う方法が必ず見つかります！
前回の投稿では、私立薬学部の偏差値ランキングをまとめています！
こちらから併せてご確認ください。
裏技1：毎朝10個やることをTODOリストとして書き出す
朝起きたらその日にやるべきことを10個リストアップしましょう。
やることが明確になると、勉強へのハードルが下がります。
一つ一つ達成していくことで、達成感が積み重なり、やる気がアップします！
裏技2：科目毎に勉強する場所を変えてみる
場所を変えることで気分がリフレッシュし、集中力が続きやすくなります。
例えば、数学は図書館、英語はカフェ、理科は自分の部屋など、科目ごとに場所を分けることでメリハリがつきます。
裏技3：スマホをいじったら英単語30語の刑を科す
勉強中にスマホを触ってしまったら、ペナルティとして英単語を30語覚えるルールを作りましょう。
スマホいじりを防止しつつ、無駄な時間を有効活用できます。
意外と効果的な自制方法です！
裏技4：ガムを食べながら勉強する
ガムを噛むことで集中力が高まるという研究結果があります。
特に単調な暗記作業やリスニングには最適。
好きな味のガムを準備して、リラックスしながら勉強してみましょう。
裏技5：25分勉強して5分休憩のサイクルで勉強する
ポモドーロ・テクニックと呼ばれるこの方法は、短時間の集中と短い休憩を繰り返すことで、集中力を持続させる効果があります。
「タイマーをセットして25分集中→5分休憩」を試してみましょう。
裏技6：甘い飲み物・食べ物を禁止する
甘いものを摂りすぎると一時的に集中力が上がりますが、急激な血糖値の変化で逆にだるさを感じることがあります。
勉強中は糖分を控えめにし、代わりに水やお茶で水分補給を心がけましょう。
裏技7：1週間毎に目標勉強時間を設定して、達成したらご褒美を買う
「1週間で20時間勉強したら好きな本を買う」「テスト勉強が終わったらカフェで贅沢する」など、具体的なご褒美を設定してモチベーションを高めましょう。
短期的な目標を設定することがポイントです。
裏技8：友達と勉強通話をする
友達と勉強通話をすることで、お互いの存在がプレッシャーになり、サボりにくくなります。
時にはお互いに問題を出し合うなど、楽しく勉強を続ける工夫も可能です。
裏技9：オンライン自習室を利用してみる
最近人気のオンライン自習室は、家にいながら他の人と一緒に勉強している感覚を味わえます。
Zoomや専用アプリを使うことで、集中力を高める効果があります。
当塾でも、オンライン自習室を利用し放題としております。
裏技10：立ちながら勉強してみる
椅子に座りっぱなしでいると眠気やだるさが出やすくなります。
立ちながら勉強することで血流が良くなり、眠気を防止するだけでなく集中力も高まります。
スタンディングデスクがあると便利です。
ほかにも、歩きながら単語をする。など、座らずに勉強することがポイントです！
まとめ
勉強を継続するためには、自分のやる気を妨げる原因を見つけ、それを解消する方法を試してみることが重要です。
本記事で紹介した10個の裏技から、自分に合ったものを取り入れてみましょう！
勉強が楽しくなれば、自然と続けられるようになります。ぜひ試してみてください！
最後に
こちらのページでは、勉強が継続できる裏技・勉強法について紹介しました。
当塾では、志望大学・薬学部に合格するために、最善の学習方法を、生徒一人ひとりに合わせて提供しております。
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薬学部受験専門塾 PharmAssist（ファーマシスト）
代表 寺沼香太朗
